อัพเดตข่าวสาร IT :
Home » , , » เมนูลดน้ำหนัก: แกงส้มแป๊ะซะชะอมทอด

เมนูลดน้ำหนัก: แกงส้มแป๊ะซะชะอมทอด

Written By Unknown on วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน พ.ศ. 2556 | 04:15


สวัสดีนักปรุงทั้งหลาย วันนี้ผมมีเมนูสุดเด็ดเผ็ดเปรี้ยวมาแนะนำครับ นั่นก็คือ แกงส้มแป๊ะซะชะอมทอด พูดถึงเมนูนี้ทีไรแล้วน้ำลายสอทุกทีเลยครับ ก็เป็นเมนูโปรดของผมเลยหล่ะครับ สำหรับแกงส้มนั้นถือว่าเป็นเมนูลดน้ำหนักที่เข้าท่ามากๆ เลยครับ เพราะในส่วนประกอบนั้นมีแต่สมุมไพรเยอะมากครับ เอาหล่ะ เราไม่รอช้ามาดูวิธีทำกันดีกว่าครับ

ส่วนผสมแกงส้มแป๊ะซะชะอมทอด

  • พริกชี้ฟ้าแห้งหั่นแช่น้ำ ประมาณ 6-7 เม็ด
  • เกลือเล็กน้อย
  • ปลาช่อนหั่นแว่นๆทอด 1-2 ตัว
  • หัวหอม 3 ช้อนโต๊ะ
  • กะปิ 1 ช้อนชา
  • กุ้งต้มหรือปลาต้ม
  • น้ำ 3 ถ้วย
  • น้ำมะขามเปียก 1/3 ถ้วย
  • น้ำปลา 6-7 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • ชะอมรูดเอาแต่ใบ
  • ไข่ 3-4 ฟอง

วิธีทำแกงส้มแป๊ะซะชะอมทอด

  1. โขลกพริกแห้งและเกลือให้ละเอียด ใส่หัวหอม กะปิ โขลกให้ละเอียดจึงใส่กุ้ง ลงโขลกให้เข้ากัน
  2. ตักน้ำพริกที่โขลกละลายกับน้ำ ตั้งไฟพอเดือด ปรุงรสด้วย น้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ชิมรสชาติตามชอบ
  3. ผสมชะอมกับไข่ น้ำปลา ตีให้เข้ากัน
  4. นำกระทะตั้งไฟใส่น้ำมัน 4-5 ช้อนโต๊ะ พอน้ำมันร้อนแบ่งชะอมลงทอดครึ่งหนึ่งให้เป็นแผ่นพอเหลือง แล้วตักขึ้นใส่น้ำมันอีกหน่อยแล้วจึงค่อยเทชะอมที่เหลือลงทอดเช่นกัน
  5. ตัดชะอมทอดให้เป็นสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูนใส่ในหม้อแกง ตั้งไฟอีกครั้ง พอเดือดใส่ปลาที่ทอดลงในหม้อแกง พอปลานิ่มยกลงตักใส่ชามเสิร์ฟร้อนๆ
เมนูนี้ผมชอบทานกับไข่เจียวนะ ยิ่งเป็นไข่เจียวหมูสับด้วยแล้วไม่ต้องพูดถึงเลยครับ กินกันจนพุงกาง ยืนกันไม่ไหวเลยครับ หรือจะเป็นปลาแดดเดียวก็อร่อยไม่แพ้กันเลยครับ แต่กลัวจะไม่เป็นเมนูลดน้ำหนักกันหน่ะสิครับ ฮ่ะๆ เอาหล่ะไว้วันหน้าผมจะหาโอกาสมาแนะนำเมนูเด็ดๆ กันอีก สำหรับวันนี้คงต้องขอตัวก่อนแล้วหล่ะครับ แว๊บบบ....



Share this post :
 
Support : IT-OVERLOAD เว็บใสๆ หัวใจไอที ข่าวสารความบันเทิงฟรี 24 ชั่วโมง
Copyright © 2011. IT-OVERLOAD เว็บใสๆ หัวใจไอที - All Rights Reserved
ขอให้มีความสุขกับการรับชมข่าวสารครับ ข่าว IT Published by ข่าวเกมส์
Proudly powered by Blogger